Mes: junio 2017

Agua de Limón

El 99% de la gente no sabe que esto es lo que le pasa a sus cuerpos cuando beben agua de limón

El limón es una de las mejores frutas que hay. Tiene múltiples beneficios físicos, le da sazón a tus comidas y hasta puedes limpiar con él gracias a sus propiedades antibacteriales. Hay un gran número de recetas que involucran el limón, gracias a su vitamina C y propiedades antioxidantes, y por si aún no estás convencido de la cantidad de bondades que tiene en tu cuerpo, En WOW traemos para ti algunos de los mejores beneficios que puedes adquirir al beber agua de limón todos los días. Anímate a probarlo y verás los resultados.

1. Mejora tu digestión

La digestión es de los procesos más importantes que realiza tu cuerpo, pues de ella depende en gran medida la salud general de tu cuerpo, la absorción de nutrientes y la retención de líquidos. Por si no lo sabías, los limones contienen fibra pectina, una fibra que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, por lo que al consumir agua con limón por las mañanas estimula su sistema digestivo, ya que el limón se encarga de recordarle a tu cuerpo que necesita deshacerse de las toxinas acumuladas.

2. Rehidrata tu cuerpo

Cada que realizas actividades físicas pierdes electrolitos, que se componen de minerales como el sodio, potasio y cloruro, y son los encargados de la hidratación de tu cuerpo. El limón es un rehidratante natural, así que al agregar un poco de limón al agua que bebes, te ayudará a compensar los minerales que has perdido de forma efectiva.

3. Protege tus ojos

La vitamina C y los antioxidantes se encuentran en las frutas cítricas. Estas propiedades ayudan a prevenir enfermedades oculares como las cataratas. Así que ya sabes qué debes consumir para cuidar tus ojos.

4. Te brinda una piel suave

Sabemos que el agua es efectiva para todo, pero al agregarle limón obtendrás otro nivel de beneficios. Como dijimos antes, el limón contiene antioxidantes, al beber agua de limón podrás prevenir las arrugas y suavizar la textura de tu piel. Si quieres una piel joven por siempre, bebe esta mágica pócima.

5. Cuida tu hígado

Para mantener un hígado sano, bebe agua de limón. Al beberla, aumentarás las encimas que ayudan a la eliminación de toxinas, además de eliminar cualquier bacteria que se encuentre en tu hígado.

6. Te aporta potasio

Sabemos del potasio, ya que toda la vida nos dijeron que las bananas contenían este mineral, pero ¿sabías que el limón tiene un alto contenido de potasio también? El potasio ayuda a mantener sano tu corazón, tus músculos, tu cerebro y tu hígado, así que además de amar las bananas, debes amar el limón.

7. Previene los resfriados

Otro de los beneficios de esta increíble fruta es que es perfecta para combatir los resfriados, y la razón es simple. Muchos de los resfriados se dan debido a la insuficiencia de vitamina C. Ésta incrementa tu nivel inmunológico, por lo que, al consumir un poco de agua de limón al día, mantendrás esta vitamina balanceada, y la gripa lejos.

8. Reduce la inflamación

Beber agua de limón reduce los niveles de acidez de tu cuerpo, por lo que, nuevamente, estimula tu cuerpo para deshacerse de toxinas y ácido úrico dañino, que son los causantes de la inflamación.

9. Mantiene el PH controlado

¿Sabías que cuando tu cuerpo absorbe agua de limón, ésta tiene un efecto alcalinizante en tus tejidos? Al ser una fruta cítrica con ácido natural, te ayudará a mantener los niveles de pH balanceados, pues el exceso de acidez puede resultar en enfermedades de colesterol. 

 

10. Acelera tu metabolismo

El limón es una de las mejores formas de compensar tu dieta para perder peso. No sólo por su capacidad de eliminar toxinas, sino por su alto contenido de fibra, la cual te mantendrá lejos de los antojos al darte una sensación de llenura.

11. Reemplaza el café

Es común beber café por la mañana para darte un empujón de energía, pero el limón es incluso más eficiente que el café. Te sentirás tan despierto, productivo y refrescado que nunca querrás volver a beber café por la mañana para despertar.